Acondicionamiento físico y movimiento
Lunes De 20:00 a 21:15
Aula: S2 Acondicionamiento físico y movimiento
Martes De 19:30 a 20:30
Aula: S2 Acondicionamiento físico y movimiento
Jueves
Aula: S2 Acondicionamiento físico y movimiento
Bailo desde los 5 años y nunca he dejado de hacerlo. He compaginado mi interés por la docencia con la vida profesional como bailarina en diferentes compañías y proyectos. Mi formación va desde la danza ...
Saber másLa mejora de la conciencia corporal nos ayuda a tener una mayor salud física. El movimiento y la danza tienen beneficios antiestresantes. Utilizamos técniques de Feldenkrais, Pilates, Hipopressives, Contemporáneo, Estiramientos y Fortalecimiento Muscular.
Las diferentes estructuras corporales (huesos, músculos, articulaciones, ligamentos, tendones y órganos vitales)
Entrenar la percepción de la conciencia corporal, la colocación postural, el centro de gravedad y el equilibrio
Crear y ampliar la movilidad corporal en relación en el propio cuerpo y el espacio
Tonificar, alargar y flexibilizar la musculatura
Desarrollar la capacidad respiratoria y educar los órganos que intervienen en la respiración
Acceder física y mentalmente en zonas corporales profundas y de difícil acceso
Los diferentes segmentos corporales e interrelaciónalos
Dolors, estrés y tensiones
La capacidad propioceptiva
Descubrir y experimentar las sensaciones corporales
Sobre nuevas maneras de moverse y hacerlas eficaces para evitar la fatiga
