Ca la Vidala

Dansa contemporània +15

Horari Dansa contemporània +15

Dimecres De 20:00 a 21:15

Aula: S2 Dansa contemporània +15

Marina Miguel

Dansa contemporània | Entrenament en dansa

Marina Miguel

Des de 2015 forma part del col·lectiu Kernel Dance Theatre, juntament amb Junyi Sun i Alma Steiner, amb la que ha actuat en festivals com Sismògraf d’Olot, Fira Tàrrega, Dansa Metropolitana, Frei Art Festival, Fira ...

Saber-ne més

Què fem en aquesta classe

Sessions de dansa per treballar la força, la coordinació, la tonificació,  l’equilibri i la flexibilitat, tot gràcies a les rutines d’exercicis de la nostra combinació de diferents tècniques de dansa.

Objectius i competències o capacitats

  • Estructures corporals

    Alinear i enfortir les diferents estructures corporals (ossos, músculs, articulacions, lligaments, tendons i òrgans vitals)

  • Consciència corporal

    Entrenar la percepció de la consciència corporal, la col·locació postural, el centre de gravetat i l’equilibri.

  • Mobilitat corporal

    Crear i ampliar la mobilitat corporal en relació al propi cos i l’espai.

  • Musculatura

    Tonificar, allargar i flexibilitzar la musculatura.

  • Capacitat respiratòria

    Desenvolupar la capacitat respiratòria i educar els òrgans que intervenen en la respiració.

  • Zones corporals profundes

    Accedir física i mentalment a zones corporals profundes i de difícil accés.

  • Dissociar

    Dissociar els diferents segments corporals e interrelaciona’ls.

  • Eliminar dolors

    Eliminar dolors, estrès i tensions

  • Capacitat propioceptiva

    Desenvolupar la capacitat propioceptiva

  • Sensacions corporals

    Descobrir i experimentar les sensacions corporals

  • Noves maneres de moure’s

    Investigar sobre noves maneres de moure’s i fer-les eficaces per evitar la fatiga

crossmenu